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Sturzprophylaxe und Gymnastik für Ältere

6. November, 10:00 - 17:00

kostenlos

(8 LE – zur Lizenzverlängerung)

Termin: Samstag, 06.11.2021, 10:00 Uhr bis 17:00 Uhr
Ort: Halle des TV Limburg, Ste.-Foy-Str.16, 65549 Limburg
Referentin: Melanie Schmidt – Scheib
Gebühr: 40,– €
Inhalt:

Mit zunehmendem Alter verlangsamen die Reflexe, das Reaktionsvermögen und die Geschmeidigkeit des Körpers lassen nach. Gezielte Ideen für die Gymnastikstunde aus dem Bereich der Sturzprophylaxe sollen dem entgegenwirken: Koordination in Übung und Spiel, muskuläres Grundlagentraining (Hocker, im Stand, am Boden) sowie Beweglichkeit und Körperwahrnehmung.

Am Nachmittag legen wir den Fokus auf gemeinschaftliches Erleben: Leichtes tänzerisches Bewegen mit dem Jongliertuch und im Volkstanz, Entspannung in Partnerarbeit.

Ergänzend gibt es Raum um die Zielgruppe, Altersstrukturen und unterschiedliche Fähigkeiten zu reflektieren und Hilfe zum Stundenaufbau zu geben.

Anmeldung: bis 23.10.2021

Details

Datum:
6. November
Zeit:
10:00 - 17:00
Eintritt:
kostenlos
Veranstaltungskategorien:
,

Veranstaltungsort

Turnverein 1848 Limburg/Lahn e.V.
Ste.-Foy-Straße 16
65549 Limburg/Lahn, Deutschland
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