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Fit und stabil durchs ganze Jahr
11. Juni 2022, 10:00 - 17:00
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| Termin: | Samstag, 11.06.2022, 10:00 Uhr bis 17:00 Uhr |
| Ort: | Halle des TV Limburg, Ste.-Foy-Str.16, 65549 Limburg |
| Referentin: | Horst Meise |
| Gebühr: | 40,– € |
| Inhalt: | Ein Workshop, in dem im Sinne der Neuen Rückenschule viel Bewegungsfreude mit den unterschiedlichsten Trainingsmedien vermittelt werden soll. Bewegungseinheiten mit Pezziball, Aerostep, Therabändern oder Step, die gut nachzuvollziehen sind und immer unter einem gesundheitlich funktionellem Gesichtspunkt stehen, lassen den Spaß auch nicht zu kurz kommen. Eine bunte Mischung aus stoffwechselanregenden Ausdauerflows, kräftigenden Übungseinheiten und koordinativen Herausforderungen. Entspannende und mobilisierende Phasen bilden den Abschluss. |
| Anmeldung: | bis 29.05.2022 |
