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Mobilisation – Kraft – Entspannung. Ein ganzheitliches Bewegungsprogramm (Schwerpunkt Rücken)
11. Februar 2023, 10:00 - 17:00
Free(8 LE – zur Lizenzverlängerung)
| Termin: |
Samstag, 11.02.2023, 10:00 Uhr bis 17:00 Uhr |
| Ort: | Halle des TV Limburg, Ste.-Foy-Str.16, 65549 Limburg |
| Referentin: |
Andrea Flach-Meyerer |
| Gebühr: | 40,– € (wird beim Verein eingezogen) |
| Inhalt: |
Rückenschmerzen, die oft durch vorwiegend sitzende Tätigkeit und zu wenig Bewegung ausgelöst werden, zählen zu den häufigsten körperlichen Beschwerden. Aktiv bleiben, und die Bewegungsmöglichkeiten der Wirbelsäule erhalten. Mobilisation, Kraft, sowie bewegte Entspannungsübungen entlasten den Rücken und unterstützen weiterhin aktiv zu bleiben. Packt bitte in die Sporttasche: eine rutschfeste Gymnastikmatte, ein Handtuch und einen Redondo – Ball. |
| Anmeldung: |
bis 11.02.2023 |
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