Aktiv – Fit und Gesund- ein funktionelles Bewegungsprogramm für Erwachsene
9. Mai
FreeFortbildung mit 8LE – zur Lizenzverlängerung
| Termin: |
09.05.2026, 10.00 – 17.00 Uhr |
| Inhalte: | Aktiv – Fit und Gesund – ein funktionelles Bewegungsprogramm für Erwachsene Bewegungsaktivitäten sind ein Mittel zur Gesunderhaltung und Prävention gegen typische Beschwerden, die im Laufe der Jahre auftreten. In dieser Fortbildung gibt es Übungsmöglichkeiten, um den unteren Rücken zu entlasten und zu stärken, Übungen zur Verbesserung der Koordination, die auch in der Sturzprophylaxe von großer Bedeutung ist, sowie Anregungen zur Verbesserung der Hüftbeweglichkeit. Abgerundet wird die Fortbildung mit einfachen Atem- und Entspannungsübungen, die im Alltag hilfreich sind. |
| Ort: | Halle des TV Limburg, Ste.-Foy-Straße 16, 65549 Limburg |
| Referentin: | Andrea Flach- Meyerer |
| Gebühr: | 50 € (wird beim Verein eingezogen) |
| Anmeldung: | per Anmeldeformular (siehe unten) |
| Ansprechpartner: |
Jacqueline Dennes und Rebecca Lippert (Fachwarte für Lehrgangswesen, jacqueline.dennes@turngau-mittellahn.de) |
